Brest L'Attitude Trail Groupe de traileurs & traileuses de la région brestoise |
B L O G |
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Trail de Guerledan :
22 et 23 Mai 2021
UTMA :
27 Juin 2021
UTBV :
10 et 11 Octobre 2021
Diagonale des Fous :
Octobre 2021
Dimanche matin 08 mars 2015
crédit photo Dom
sortie foncier off blat
Cyrille en mode traceur
une sortie off départ et arrivée
Mengleuz (Logonna-Daoulas)
une belle sortie entre potos merci Cyrille pour la balade
BREST L'ATTITUDE TRAIL
Dimanche matin 08 mars 2015
sortie foncier off blat
Cyrille
propose une sortie off départ Logonna-Daoulas
Cliquez pour voir lieu rdv google/maps
covoiturage rendez vous à 8h15 au parking d'Ikea
ou
rdv Mengleuz, 29460 Logonna-Daoulas 8h45 départ 8h50
pour un 21km de trail pour le ravito de fin comme dab
BREST L'ATTITUDE TRAIL
Au revoir chapons, dindes aux marrons, foie gras, saumon, bûches glacées et tout ce qui fait le ventre rond, et vous redonne une bonne excuse ou de la motivation pour remettre ça !!!!
2014 vient de sonner et nous sommes toujours dans les temps pour vous souhaiter une bonne et heureuse année…..De la part de Brest L’Attitude Trail, petite équipe devenue « assez grande », je vous souhaite une très bonne année 2014. Que la forme soit avec vous, que les blessures vous épargnent et que vos rêves se réalisent….
De notre côté, les festivités ont laissé place au menu concocté par Le Pirate, régime bosses dans le Costour, Mercredi plus cool, Jeudi sur piste et du foncier Dimanche.
Bien entendu, ceci n’est que le début….Bientôt, pour ceux qui se sont inscrits rapidement, ce sera la Brest Noz L’Attitude Trail III, énième du nom, de retour dans Le Costour, après une escapade sur la rive droite de Brest en 2013. Cette année sera l’occasion d’un partenariat avec une association Camerounaise, à laquelle vos dons de T-Shirts et chaussures de trail iront directement.
Après cela, nous allons nous consacrer à fond à la préparation des nombreuses épreuves qui nous attendent, en équipe ou en solo, mais dans tous les cas, avec l’esprit BLAT…
Dès Février, rendez-vous au Glazig, dans tous les formats : Défi, Long….. En Mars, La Loco du Trieux en prépa, Avril, opération commando de Brest L’Attitude Trail sur les duos de l’Aber Wrac’h, Les Citadelles pour Vivien et moi, puis le BUT, 115 et 65, pour au moins 10 membres des BLAT…..Et enfin, nous serons proche de l’été, avec sa CCC, Andorre, le GRP …de grosses courses pour finir en beauté une saison prometteuse en émotions et en ambiance.
Pourvu que tout se passe bien pour tout le monde, membres et sympathisants, et que l’année nous permette d’accomplir nos objectifs dans le bon esprit auquel nous tenons tous.
A bientôt sur les chemins !!
BREST L’ATTITUDE TRAIL
Un départ du minou (8h00)(42km)
direction la plage de Porsmiln. Ensuite une variante pour rejoindre la Pointe St Mahieu (par la campagne).
la section Porsmilin - Pointe St Mathieu, s'effectuera sur des portions roulantes.
L'idée étant de permettre ensuite à chacun de faire la partie retour (uniquement sur le GR34) à son allure, en fonction des fourmies dans les jambes!!!
Départ groupé / allure contrôlé 10km/h
entrainement côtes au méné bré (22)
avec El Pirate(Stéph Le Duc)
départ (8h30) de la chapelle du méné bré (22)
pour un mini stage sp côtes
avec 3 cotes différentes de (1km)
avec ou sans batons
footing échauf 15mn/20mn
3x3 côtes montée (9km) et déscente (9km)
total (24/26km)
footing récup 10mn
brest l'attitude trail